21. Januar 2018

Babys erste Beikost

Ich bin eine Verfechterin des einfachen Lebens.
Deshalb habe ich meine Kinder zu Hause zur Welt gebracht,
habe alle vier lange gestillt und erst nach 6-8 Monaten mit dem Zufüttern begonnen.

Solltest du nicht die Möglichkeit haben, dein Kind mit der wertvollen Muttermilch zu ernähren,
dann gibt es zum Glück genügend Ersatz am Markt.

Nach einem halben Jahr, manchmal schon etwas früher,
können die meisten Babys alleine am Esstisch sitzen
und interessieren sich für das, was hier von den Großen gegessen wird.

Jetzt geht’s los!
Keine Sorge, es ist ganz einfach:
Babys brauchen nicht viel Abwechslung.
Ganz im Gegenteil –
sie sollten mindestens eine Woche die gleichen Lebensmittel bekommen,
damit wir feststellen können, wie diese vertragen werden.
Bekommt mein kleiner Schatz Blähungen?
Oder Pickel?
Wie sieht der Stuhl aus?

Alles lässt sich einfach und kostengünstig vorbereiten
und in kleine Gläschen füllen oder aufschneiden.
Zum Beispiel ein paar Löffel Getreidebrei mit Gemüse oder
Apfelmus, Polentastücke oder Reisrollen.

Bitte keine Banane!


Banane:

  • wirkt thermisch kalt auf Lunge und Dickdarm
  • reduziert innere Hitze
  • befeuchtet den Darm
  • gut bei Juckreiz und Magen-Darm-Entzündungen
  • wird bei Verstopfung eingesetzt, kann aber auch stopfend wirken.

So kann man nach und nach die Stillmahlzeiten ersetzen.

Es gibt meiner Meinung nach keine Regeln, welche Mahlzeit als erste ersetzt werden sollte.
Das Baby gibt die Geschwindigkeit vor.
Wenn es zum Beispiel mittags schon zu hungrig oder zu müde zum Essen vom Löffel ist,
dann darf es ruhig mit einer Flasche einschlafen
oder ins Mittagsschläfchen gestillt werden.

Im ersten Lebensjahr sollte nur gekochtes Getreide
ohne Klebereiweiß (=Gluten) verwendet werden.
Das sind Reis, Hirse, Quinoa, Amaranth und Mais.
Später kommen Hafer, Dinkel, Kamut und Süßreis dazu.

Weizen oder Gerste wirken kühlend auf die empfindlichen Verdauungsorgane
und können den kleinen Körper übersäuern.
Brot, Nudeln und andere Weizenprodukte sollten erst später verwendet werden.